Как сохранить и восстановить зрение после родов

Причины

Но состояние органов зрения женщины влияют не только роды, но и сама беременность:

  • Изменение количества гормонов, влияющих на состояние мышц внутри и снаружи глаза, роговицы, сетчатки. Может происходить перенапряжение внутриглазных мышц, что приводит к постоянной усталости глаз.
  • Накопление чрезмерного количества жидкости внутри хрусталика из-за усиления метаболизма. Это увеличивает его кривизну, поэтому световой луч проецируется на сетчатке неправильно.
  • Изменение внутреннего состава роговицы и стекловидного тела, что усугубляет миопию. Луч света преломляется в них не правильно, что приводит к проекции не на сетчатку, а перед ней.
  • Для нормального родоразрешения ослабляются все мышцы организма. Это необходимо для прохождения младенца по родовым путям. Внутри и снаружи глазных яблок так же содержатся мышечные ткани, это приводит к изменению структуры глазодвигательного аппарата.
  • Если беременность сопровождалась сильным токсикозом в первом триместре и гестозом на последних сроках, увеличивается внутриглазное давление. Камеры глаза расширяются, что приводит к сдавливанию сетчатки и зрительного нерва.

Во время родов изменяется структура тканей внутри глазных яблок в окружающем пространстве.

Если беременность сопровождалась патологиями, например, гестозом, повышенным артериальным давлением, тромбозом, увеличивается риск следующих патологий во время родовой деятельности:

  • разрыв сетчатки;
  • разрыв сосудов микроциркуляции, приводящий к внутриглазному кровотечению;
  • закупорка сосудов микроциркуляции тромбом, что приводит к временной или постоянной слепоте, атрофии глазного яблока;
  • напряжение глазных мышц, приводящее к временному снижению остроты зрения.

После родов гормональный фон женщины частично нормализуется. Но если она выбирает грудное вскармливание, некоторые гормоны все же меняются. Это вызывает частичное снижение остроты зрения, которое образуется по следующим причинам:

  • перенесенный гестоз в дородовом периоде;
  • повышенное артериальное давление, которое сохраняется на период после родов;
  • осложнения миопии, которая существовала у пациентки до зачатия, усугубившаяся во время процесса родов;
  • затяжные роды, особенно если период потугов был превышен;
  • большая кровопотеря при разрывах матки и родовых путей;
  • осложнения от сахарного диабета, вызванного закупоркой сосудов микроциркуляции глаз конгломератами из глюкозы;
  • воспалительные процессы сетчатки, вызванные распространением вирусной инфекции (герпес, токсоплазмоз) из-за возникновения беременности.

Дополнительным негативным фактором после родов становится то, что женщина большую часть времени проводит дома, ухаживая за младенцем. Это ограничивает поле зрения для глаз. Происходит фокусировка на ближних объектах, что напрягает органы зрения. Поэтому чтобы восстановить функцию глаз после родов, рекомендуется продолжительное время гулять на открытом пространстве.

Что сделать во время беременности, чтобы сохранить зрение

Любой женщине, даже не имеющей никаких проблем со зрением, следует соблюдать рекомендации по профилактике подобных проблем. Особенно настороженными необходимо быть при наличии миопии, в частности, осложненной, а также после перенесенных оперативных вмешательств на органе. Основные рекомендации будут следующими:

  • Следует внимательно относиться к своему питанию, тем самым можно контролировать вес и так снижать риск гестоза и повышения давления. А именно их осложнения чреваты серьезными последствиями для глаз. О дефиците витамина А сегодня говорить не приходится, даже самый бюджетный рацион будет покрывать потребности в нем.
  • Если у девушки еще до беременности была диагностирована миопия, следует посетить офтальмолога обязательно до 12 недель, а затем после 30 и далее по показаниям. Врач проводит осмотр глазного дна, при обнаружении угрожающих изменений рекомендует избегать какого-либо перенапряжения в рода. Акушеры-гинекологи интерпретируют это как прямое показание к выполнению кесарева сечения.
  • Если во время беременности или за шесть месяцев до нее выполнялась лазерная коррекция зрения, это также влечет за собой оперативные вмешательства в большинстве случаев.
  • Всем, кто имеет какие-то проблемы с глазами, следует пройти курсы по обучению правильному поведению и дыханию в родах. Также полезно выполнять регулярно гимнастику.

Лазерная коррекция во время беременности

Многие женщины задумываются о выполнении лазерной коррекция во время беременности, боясь того, чтобы еще больше не ухудшилось зрение после родов. Но в период вынашивания не рекомендуется выполнять подобные вмешательства по нескольким причинам:

  • Глазное яблоко и все его структуры под действием гормонального фона изменяются, что сделает результат операции нестабильным. В итоге придется для полного эффекта повторять процедуру.
  • Лазерная коррекция во время беременности будет прямым противопоказанием для естественных родов.

В этот период выполняется лишь коагуляция сетчатки, если это необходимо, например, при тромбозах, частичной отслойке и т.п.

Как не потерять остроту с появлением малыша

Если женщина ощущает, как падает зрение после родов, помимо обязательного посещения офтальмолога ей следует выполнять гимнастику, правильно питаться и соблюдать другие рекомендации, которые помогут остановить прогрессирование миопии.

Гимнастика

Гимнастика не займет много времени, всего 5 минут несколько раз в день помогу сохранить зрение. Наиболее простые и достаточно эффективные упражнения следующие:

Можно образно найти одну очень близко расположенную и другую удаленную точки. Например, первую – на окне, а вторую – на предмете за ним

Попеременно следует концентрировать свое внимание на них, повторить около 10 — 15 раз.
Не опуская веки, нужно закрыть ладонями глаза, а затем открыть. Так сделать около 10 раз

Изменение освещенности будет тренировать все мышцы глазного яблока.
Также рекомендуется образно «писать» глазами цифры от единицы до девяти.
Полезно просто зажмуривать глаза, повторяя упражнение несколько раз, например, во время кормления.

Народная медицина

Народная медицина изобилует средствами и различными рецептами для улучшения зрения

К ним подходить следует с осторожностью, наблюдая за реакцией малыша, ведь даже самые безобидные травы могут вызвать аллергические проявления, расстройства пищеварения у крохи и т.д

  • Рецепт 1. Морс или сок из свежей или замороженной клюквы полезно употреблять по половине стакана два-три раза в день не только для зрения, но и для лактации.
  • Рецепт 2. Морковь, богатую витамином А, можно есть как в свежем виде, так и пить сок из нее.
  • Рецепт 3. Плоды шиповника (30 — 40 г) залить 2 л горячей водой и дать настояться в термосе 6 — 8 часов, после чего пить по 200 г несколько раз в день, можно вместо чая.

Питание

Только одним питанием вряд ли можно восстановить зрение после родов, но все-таки полезно обогащать рацион продуктами, содержащими витамины Е, С, особенно А и группы В. Все они играют важную роль в формировании и проведении нервного импульса от сетчатки в головной мозг.

Важно помнить, что любая термическая обработка в разы уменьшает содержание витаминов и микроэлементов в еде, поэтому следует побольше употреблять свежих фруктов, овощей. Так, рекомендуется включать в рацион следующее:

  • жирная рыба (особенно скумбрия, сельдь, семга и другие),
  • печень (больше в свиной и говяжьей),
  • яйца любых птиц,
  • сыр твердых и мягких сортов,
  • молочные продукты,
  • авокадо,
  • все зеленые салаты, овощи и т.д.

Незначительное ухудшение зрения после родов является скорее физиологическим, а не патологическим состоянием и не требует в большинстве случаев никаких серьезных вмешательств.

Но если женщина отмечает значительные изменения, или роды и беременность сопровождались серьезными осложнениями, следует обязательно пройти консультацию у офтальмолога. Только специалист может дать наиболее действенные рекомендации в каждом конкретном случае.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Имя новой жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector